Πόσες φορές έχεις βρει τον εαυτό σου να ντρέπεται για τις προτιμήσεις σου; Να είσαι ενθουσιασμένος με μια τηλεοπτική σειρά που όλοι “ξορκίζουν” ή με ένα γεύμα από το αγαπημένο σου fast food; Η καθημερινότητά μας γεμάτη guilty pleasure που για κάποιο λόγο κρύβουμε, ίσως και από τον ίδιο μας τον εαυτό. Άραγε γιατί κάνουμε αυτό το παιχνίδι μυστικών; Ήρθε η ώρα να δούμε πιο βαθιά αυτά τα “απαγορευμένα” ευχαριστήματα που μας κάνουν να νιώθουμε ζωντανοί.
Γιατί ντρέπεται κανείς για τα guilty pleasure;
Πολλοί από εμάς μεγαλώνουμε με την πίεση του κοινωνικού καθωσπρεπισμού. Διαρκώς μας ενσταλάζουν ότι ορισμένα πράγματα είναι “υποτιμητικά” ή “χαμηλού επιπέδου”. Εκείνη τη στιγμή που σηκώνεις το τηλεκοντρόλ για να παρακολουθήσεις ένα reality show, η ενοχή σε χτυπάει κατακέφαλα. Όμως, γιατί να νιώθεις ενοχές για κάτι που σου φέρνει χαρά; Είναι πραγματικά τόσα σοβαρά τα “καλά” που πρέπει να αποδεχτούμε για να νιώσουμε ότι αξίζουμε; Το guilty pleasure καθημερινότητα είναι εδώ για να μας το θυμίσει.
Η κοινωνία μας αγαπά να ραπίζει τις προτιμήσεις των άλλων. Τα gossip sites γεμίζουν με κριτική για οποιονδήποτε τολμήσει να απολαύσει μια διασημότητα ή ένα “φτηνό” μουσικό κομμάτι. Αντί να υιοθετούμε αυτή τη νοοτροπία, ας εκφράσουμε την απόλαυση που μας φέρνει κάτι τόσο… “ασυμβίβαστο”.
Μπορεί η ενοχή να γίνει απόλαυση;
Αναρωτήθηκες ποτέ πώς κάποια guilty pleasure μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή σου; Μια χαλαρή νύχτα πίσω από την τηλεόραση με μια σειρά που όλοι κοροϊδεύουν μπορεί να αποδειχθεί η τέλεια λύση για μια κουρασμένη μέρα. Η ενοχή που νιώθεις στην αρχή μπορεί στην πραγματικότητα να σου προσφέρει ανακούφιση.
Κάθε φορά που κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και αναρωτιέσαι αν οι επιλογές σου είναι “φτηνού επιπέδου”, θυμήσου πόσοι άνθρωποι βρίσκουν χαρά σε αυτό που εσύ αποκαλείς “ευτελές”. Μην αφήνεις τις γνώμες των άλλων να σου στερούν ένα κομμάτι αυτοεκτίμησης. Αγαπήστε τις επιθυμίες σας!
Τα 5 πιο κοινά guilty pleasure που όλοι κρύβουν
- Εκπομπές τηλεοπτικών ριάλιτι
- Fast food κομμάτια που μυρίζουν… παράδεισο!
- Η μουσική που ακούς στο δρόμο, αλλά δεν παραδέχεσαι
- Αυτές οι κάπως “άθλιες” ταινίες που σε κάνουν να γελάς
- Ανοιχτό γλυκό στα 12 τα μεσάνυχτα
Μπορεί να τρέμεις στη σκέψη πως θα σε κρίνουν αν παραδεχτείς την αλήθεια σου. Όμως, σε κάθε όραμα “συγνώμης” καθώς βάζεις σε “fast forward” τη σειρά που όλοι λες ότι μισείς, να ξέρεις… δεν είσαι μόνος!
Κανείς δεν είναι αναμάρτητος!
Το να κρύβεσαι πίσω από μια “καθαρή” και “υγιεινή” εικόνα δεν αλλάζει την πραγματικότητα. Όλοι μας λιγουρευόμαστε κάτι που ξέρουμε ότι δεν είναι πρέπον για το προφίλ μας. Κάποιες φορές, κάνοντας την υπέρβαση και παραδεχόμενοι ότι απολαμβάνουμε τα guilty pleasure καθημερινότητα μας, απελευθερωνόμαστε από την πίεση να φαίνεται τακτοποιημένοι και στη σωστή γραμμή. Γίνεσαι τελικά πιο αληθινός!
Η αυτοαμφισβήτηση δεν σε οδηγεί πουθενά. Αντίθετα, στο ότι όλοι έχουμε περάσει από την “κουλτούρα της ενοχής” είναι ίσως το πιο “απόλυτο” guilty pleasure: η δυνατότητα να χαιρόμαστε τις απλές και αντιφατικές πτυχές του εαυτού μας.
Πώς να αποδεχτείς τα guilty pleasure σου
Αν θέλεις να απελευθερωθείς από τις ντροπές σου, το πρώτο βήμα είναι να τα αποδεχτείς. Εδώ είναι μερικές προτάσεις:
- Λίγο παραπάνω θάρρος: Δοκίμασε να μοιραστείς τις προτιμήσεις σου με φίλους.
- Δημιουργία τελετουργικού: Κάνε χρόνο για τα guilty pleasure που σε αναζωογονούν.
- Διατήρηση μέτρου: Απόλαυσε το fast food αλλά βάλε και τις σαλάτες σου.
- Δημιουργική αποδοχή: Συνδύασε τα guilty pleasure με “καλές” επιλογές.
Ακόμη και οι μεγαλύτερες προσωπικότητες έχουν τις “κρυφές” προτιμήσεις τους. Κάνε τη ζωή σου μαγευτική και θάρρεψε να απολαμβάνεις το “άβολο”.
Η αποδοχή είναι η αρχή της ελευθερίας
Αντιλαμβανόμαστε ότι το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου συνδέεται στενά με την αποδοχή. Όταν σταματάς να κρίνεις τον εαυτό σου, είναι σαν να ανοίγεις μια πόρτα σε έναν νέο κόσμο. Οι περιορισμοί που θέτουμε στους εαυτούς μας πολλές φορές καταλήγουν να μας απομακρύνουν από το ποιοι πραγματικά είμαστε.
Η αποδοχή των guilty pleasure δεν σημαίνει απλώς να τα αποδεχτείς, σημαίνει και να τα εκτιμάς. Κάθε κάτι που σε κάνει να χαμογελάς είναι πολύτιμο. Οπότε, δώσε αξία σε αυτά που φέρνουν χαρά στην καθημερινότητά σου, χωρίς ντροπή.
Είναι καιρός να αφήσεις πίσω τις ενοχές και να αποδεχτείς ότι οι ευχαρίστηση δεν είναι αποκλειστικά σοβαρές και “καλιτεχνικές” υψηλής τέχνης. Να θυμάσαι: η ζωή είναι πολύ σύντομη για να κρύβεις αυτά που πραγματικά σου αρέσουν. Απλά απόλαυσε τις μικρές στιγμές που σε κάνουν να ακούγεται η καρδιά σου πιο δυνατά!